8 продуктов, которые могут навредить коже

Вы умываетесь ежедневно и тщательно снимаете макияж перед сном как это и положено делать, а кожа все еще далека от совершенства? Согласно современным взглядам диетологов, даже если вы совершенно правильно ухаживаете за лицом с помощью косметики, то, что вы едите, оказывает на него ни меньшее влияние.

Вот восемь продуктов, от которых стоит воздержаться, если у вас проблемная кожа или вы просто хотите, чтобы ваша кожа выглядела совершенно каждый день.
 
1. Шоколад
Он в действительности может вызвать усиление акне. В шоколаде содержится интерлейкин 1 бета, который ослабляет иммунитет, в результате чего усиливается воспаление акне. Шоколад также может вызвать синтез интерлейкина 10, который ослабляет иммунную защиту организма, создавая условия, при которых бактерии могут проникнуть в прыщи, усиливая их
 
2. Хлеб, сахар и другие высоко углеводные продукты
Кажется, что в Папуа Новой Гвинее прыщей нет не у кого. Возможно, это связано с тем, что люди там едят продукты с низким гликемическим индексом, в их рационе отсутствует хлеб. Повышенный уровень инсулина в углеводах вызывает в коже выделение себума, особого сального секрета, привлекательного для бактерий, вызывающих акне
 
3. Цельное зерно
Оно полезнее, чем крупы и мука высшего сорта. Но оно может отрицательно сказываться на состоянии кожи, особенно это будет заметно на людях чувствительных к глютену, а таких людей большинство.
 
4. Молочные продукты
В них содержится инсулиномодобный фактор роста, который схож с инсулином и может вызвать увеличение выработки себума, который забивает поры. Даже один стакан молока может вызвать подобные последствия. А обезжиренное молоко действует еще сильнее: удаление жира из молока приводит к увеличению содержания лактозы (сахара), которые усиливает розацею, акне и другие проблемы с кожей.
 
5. Соя
Ее влияние можно проследить по вегетарианцам, которые употребляют ее в относительно высоких количествах. Она вызывает иммунную реакцию и кожное воспаление.
 
6. Йогурт с фруктовым наполнителем
Он кажется безопасным, но большинство из них содержат больше сахара, чем шоколадный батончик. Сахар буквально поглощает протеины в обменных процессах, в результате чего образуются особые продукты распада AGE, которые вызывают морщины и провисание кожи.
 
7. Пустые продукты
Такие продукты как сладости и картофель фри не несут большой пищевой ценности, а лишь повышают уровень сахара в крови и вызывают недостаток антиоксидантов, отвечающих за молодость и естественное свечение кожи. Сильно влияет на состояние кожи соль,она вызывает задержку жидкости и отеки. Стоит заменить полуфабрикаты и консервы на свежую пищу, а также избегать подсаливания за столом.
Таже обезжиренные продукты являют дополнительно обработанными продуктами, к тому же в них повышено содержат а сахара в качестве консерванта, а это то, что разрушает здоровье кожи.
 
8. Алкоголь 
Вызывает обезвоживание, преждевременное старение и усталый вид кожи. Необходимо увлажнять кожу, выпивая не менее 2 литров воды в день.
Рубрика: 
КАПЧА
Помогите нам избежать спама и определить, кем вы являетесь: человеком или компьютером.
Image CAPTCHA
Введите символы, изображенные на картинке выше.